15.04.2015 г.

Как поднять себе настроение

Многие факторы могут испортить настроение, но, тем не менее, нельзя идти у них на поводу. Нужно стремиться снова улучшить свое настроение. Итак:

1. Выберетесь на природу. Для этого хорошим поводом будет устроить пикник, сходить в поход. Так вы сможете развеяться, и настроение ваше значительно улучшиться;

2. Найдите увлечение. Если вы давно мечтали выучить английский, заняться конным спортом, плаванием – сейчас как раз самый повод. Это отвлечет вас от серых и скучных будней;

3. Не делайте из всяких глупостей глобальную проблему. Для этого перестаньте бурно реагировать на то, что на вас не так посмотрели, не так сказали. Просто расслабьтесь. Все хорошо, нет причин для расстройств;

4. Общайтесь. Не изолируйте себя от людей, даже если общаться совсем нет настроения. Заставьте себя, и потом вы поймете, что не зря согласились провести время в хорошей компании;

5. Шоппинг. Пройдитесь по магазинам, прикупите себе обновок. Такое времяпрепровождение заметно улучшает настроение. Главное, не перестарайтесь.