Какие подушки самые лучшие?

Сон – это время, когда человек может полноценно отдохнуть и восстановить свои силы. И очень важно знать какие подушки самые лучшие для сна. Под каждого человека индивидуально нужно подбирать подушки. Поскольку, если она не будет соответствовать индивидуальным особенностям человека, то человек может просыпаться разбитым и усталым, с болью в спине, шее и руках.

А если подушка будет подобрана правильно, то сна расслабит и снимет усталость с напряженных мышц, облегчит состояние при остеохондрозе, сколиозе, поддержит позвоночник, а после пробуждения будет хорошее и бодрое настроение.

Виды подушек

В основном они делятся по типу наполнителя и по форме. Они бывают классические, ширина подушки в этом случае будет в пределах 30-50 см, а длина 40-80 см. Есть и ортопедические подушки, которые в последнее время стали очень популярными. Эти изделия поддерживают позвоночник в естественном положении, предотвращают деформацию шейного отдела и снимают нагрузку. Каждый человек, который хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине, должен спать именно на ортопедической подушке.

Модели ортопедических подушек:

• Контурные. Повторяют контур головы и позвоночника;
• Для всего тела. Имеют большой размер, поддерживают тело от головы до щиколоток;
• Для путешествий. Используются теми, кто часто путешествует;
• Под ноги. Кладут под колени либо между коленями, предназначены, чтобы убрать напряжение и разгрузить позвоночник;
• Для поясницы. Часто используются офисными работниками, они кладут жесткий наполнитель в кресло для поддержки поясницы, и благодаря этому уменьшается давление на копчик.

Общие рекомендации по выбору подушки:

• Высота изделия. При выборе подушки нужно учитывать ширину плеч;
• Размер. Может быть любой размер подушки, но если кровать не большая, то оптимальным вариантом станет подушка с размером 50х70;
• Чехол. Необходимо подобрать плотный, легкий и дышащий чехол;
• Швы. Если модель качественная, то швы прочные и мелкие, без заметных дырочек.