Почему нельзя читать лежа?

Согласитесь, что каждый из нас после тяжелого трудового дня, никогда не прочь полежать на диване «в обнимку» с любимой литературой. Бывает такое, что попадается настолько интересная книга, что оторваться от нее невозможно. Читаешь ее взахлеб, и переживаешь каждую эмоцию героев. Но, у врачей свое, негативное, мнение на этот счет... Так почему же врачи не советуют читать книги лежа?

Во-первых, происходит своеобразное «сжатие» грудной клетки. Как следствие, нарушается питание кислородом многих важнейших систем в организме человека. Плюс ко всему, в положении лежа организм готов отдыхать, спать, думать, расслабляться... что угодно, но никак не читать. Именно поэтому человек с книгой в руках быстро засыпает, сам того не замечая, а проснувшись уже поутру с раскрытой книгой на груди, не помня о том, что и о чем он вчера читал. То есть, получается, что чтение лежа - еще и бесполезное занятие.

Стоит заметить также, что при чтении книги в положении лежа портится зрение. Наиболее «благоприятное» расстояние при чтении или работе за компьютером - как минимум 30-35 см от глаз. Как вы сами, наверное, сможете догадаться, невозможно держать книгу на таком расстоянии, лежа на кровати. Поэтому снижается острота зрения, и оно начинает портиться.

Как видите, есть два весомых аргумента против чтения книг лежа. Однако человек волен сам решать, что ему делать, и сам брать ответственность за свое зрение и здоровье в целом. Если он уже годами читает книги, лежа на диване перед сном, и засыпает таким способом, скорее всего, уже ничто не изменит его «закоренелой» привычки. Самое главное, чтобы чтение приносило ему только радость и удовольствие.