Влияние чужого мнения на самооценку
Важно помнить, что большинству людей наплевать на вас. У каждого имеются свои цели, проблемы. Если вам кажется, что все смотрят и думают только о вас, то это уже повод для посещения психиатра. Такая иллюзорная картина вырастает из неуверенности и страхов.
Адекватное, позитивное мышление, основанное на здоровом эгоцентризме – вот действенная мера в деле повышения самооценки. Нельзя, чтобы чьё-то мнение заменило вам реальность. Попадая в ситуацию, когда вас публично унижают, вы должны понимать, что это ваша вина. Только с вашего позволения происходит унижение вашего достоинства.
Главное правило жизни – не делать никому зла. А то, что думают о вас другие люди, не должно вас огорчать. Пусть думают что хотят. Абстрагируйтесь от такого рода высказываний, концентрируйтесь на своих целях и живите полноценной жизнью. Нельзя нравиться абсолютно всем. Принимая какие-либо решения, отталкивайтесь от собственной шкалы ценностей. Не становитесь объектом для манипуляций.
Выпишите на лист бумаги свои положительные качества. Ежедневно перечитывайте список.
Не делайте никаких шагов в стремлении получить как можно больше одобрения. Это никому не надо.
Научитесь воспринимать отрицательный результат как результат. Не бойтесь отказов. И тогда ваша самооценка будет достаточно высокой!