15.09.2015 г.

ТОП – 5 полезных свойств редьки

Редька обладает пикантным острым вкусом и характерным ароматом, поэтому её употребляют не так часто, а зря. Этот овощ не менее полезен для здоровья, чем огурцы и капуста.

1. В редьке содержится магний, который полезен для нервной системы. Благодаря нему мы сможем успокоиться и позитивно настроиться.

2. Редька незаменима для гипертоников, так как нормализует артериальное давление и выводит из организма холестерин.

3. В редьке большое количество клетчатки, необходимой для кишечника. Если вы страдаете запорами и проблемами с пищеварением, то этот продукт в кротчайший срок поможет справиться с проблемой.

4. Люди, которые сутками напрягают свой мозг, обязательно должны внести в свой рацион этот овощ, ведь в нем много полезных веществ и витаминов.

5. Укрепить иммунитет можно не только лимоном и капустой, но и редькой, в которой также содержится витамин С.