самая долгая кома длилась 37 лет, а чувство одиночества ослабляет иммунную систему человека 
03.11.2012 г.
Список продуктов, которые поднимают настроение и которые ухудшают его от диетологов.
В сезон осенних депрессий американские диетологи поспешили на помощь. Они создали список продуктов, которые как улучшаю настроение, придают больше оптимизма человеку, так и ухудшают его.
Список продуктов, которые улучшают настроение и придают больше оптимизма:
1. йогурт,
2. тёмный шоколад,
3. миндаль,
4. рыба,
5. грецкие орехи,
6. семечки,
7. чеснок,
8. любые цитрусовые фрукты,
9. брокколи,
10. травяной чай
Вещества, которые находятся в этих продуктах, помогают выделять гормон счастья, имеют успокаивающий эффект и укрепляют иммунитет.
Список продуктов, которые ухудшают настроение:
1. чипсы,
2. любые готовые мясные деликатесы,
3. арахис,
4. маргарин,
5. сладкая газировка,
6. мучные изделия.
Эти продукты медленно перевариваются и создают тяжесть в животе, создают недомогания.
Рубрика:
Готовим вкусняшки
 |
|---|
