Успехи ребенка в школе зависят от сна

Ученые из Германии выяснили, что ребенок, который хорошо спит и высыпается, обладает отличной памятью и, следовательно, имеет хорошую успеваемость в школе.

В исследовании принимали участие не только дети, но и взрослые. Оно показало, каким образом сон может повлиять на процесс познания. Результаты исследования показали, что школьники, которые хорошо высыпаются, намного эффективнее постигают новые знания.

Ученые выявили, что во время сна мозг ребенка имеет менее интенсивную медленноволновую активность, чем у взрослого. Эта активность очень важна для развития способности к обучению, запоминанию и мышлению, а кроме того она способна регулировать настроение ребенка.

Интенсивность медленноволновой активности во время сна ребенка оказывает большее влияние на его на успеваемость и способность к обучению, чем у взрослых.

Ученые советуют родителям подходить к вопросу сна очень ответственно! Ведь от того, как будет высыпаться ребенок, зависит его успеваемость и развитие.