Вы хотите узнать упражнения, которые помогут поддерживать молодость? Слышали ли Вы о пяти тибетских ритуалах? Эта статья объяснит эти ритуалы и как их исполнять для улучшения здоровья

С раннего возраста надо следить за своей осанкой. Искривление позвоночника – это не только проблемы в здоровье, но и некрасивая осанка. Если ребенок будет постоянно сутулиться, то со временем у него появится сколиоз, нарушится кровообращение, будет затруднено дыхание и начнет болеть спина. Чтобы этих проблем не случилось, уделяйте себе по полчаса в день.