Многие врачи утверждают, что нежелательно спать на животе. Этот запрет имеет многочисленные обоснования, поэтому к запрету действительно лучше прислушаться.

Многие помнят, как в детстве мама или бабушка строго запрещала им ложиться спать с мокрой головой. Обычно это аргументировалось тем, что ночью, особенно если спать при открытой форточке, человеку с мокрой головой угрожает простуда. Это действительно правда: таким образом можно даже заработать гайморит или воспалительное заболевание барабанной перепонки. Однако есть и другие причины, по которым лучше всего ложиться спать с сухими локонами. О них и пойдет речь в этой статье.

Почти каждый человек, который носит контактные линзы, хотя бы раз в жизни засыпал, забыв их снять. Многие даже не боятся спать, не снимая линз, полагая, что никакого вреда это принести не может, ведь современные линзы достаточно мягкие, хорошо пропускают воздух и почти не чувствуются на глазах. Однако офтальмологи единодушно утверждают, что спать в контактных линзах абсолютно противопоказано. И это запрет имеет под собой довольно весомые обоснования.

Каждый человек сам решает для себя вопрос, спать ему в одежде или без нее. Существуют определенные аргументы в пользу обоих подходов, и именно им посвящена данная статья.

Существует множество примет, так или иначе связанных со сном. Многие слышали о том, что нельзя спать рядом с зеркалом или фотографировать спящих людей. Есть еще одна примета, которая гласит, что ни в коем случае нельзя спать ногами к дверям. Однако редкие люди задумываются о том, чем же обоснован этот запрет.

Когда-то считалось, что человек дергается во сне в том случае, если к нему решил прикоснуться злой дух. К счастью, современная наука отказалась от этой гипотезы и предложила более реалистичное объяснение происходящим во сне мышечным сокращениям.

  Наверное, вы не раз замечали, что зевота чрезвычайно заразна. Особенно эта проблема знакома студентам: стоит зевнуть одному, и через некоторое время «эпидемия» охватывает всю аудиторию. В чем же причины этого явления и почему этот рефлекс так заразителен?

  Нет ничего более вечного и неизменного, чем суеверия. Несмотря на то, что мы живем в эпоху высоких технологий, полетов в космос и прочих рукотворных чудес, многие продолжают бояться черных кошек, перебегающим перед ними дорогу, и женщины с пустым ведром, встреченной по пути на работу.

Чем взрослее человек, тем чаще он жертвует сном в угоду каким-либо своим делам или развлечениям. Конечно, ученые давно установили, что недостаток сна не ведет к ожирению, но это одна из причин сердечно-сосудистых заболеваний. Так что же не дает людям высыпаться?

Зачастую люди не придают большого значения выбору матраса, это крайне не правильно с точки зрения полноценного отдыха. Здоровый сон важная составляющая для здоровья человека, именно поэтому следует грамотно подойти к выбору.