Сегодня мы привыкли передвигаться по городу в транспорте. Это может быть личный автомобиль, такси, маршрутка либо общественный транспорт. Люди постепенно отвыкают ходить пешком. А зря. Пешие прогулки по свежему воздуху в любое время года, поднимает настроение, и полезны для суставов. Кардиологи рекомендуют ходьбу пешком, поскольку это способствует работе сердца. Ходьба помогает сжигать калории.