Вы решили похудеть, но не знаете, как себя заставить. Свое решение постоянно откладываете на завтра, или до следующего понедельника. В итоге дни идут, а вы так и не можете заставить себя худеть. Почему так происходит?

Сахар сам по себе не является злом, но проблема заключается в том, что его добавляют почти во все промышленные продукты.

Что бы такого скушать, чтобы похудеть? Этот извечный и мучительный вопрос задают себе очень многие. Список тех самых заветных продуктов, помогающих сбросить вес, интересует всех независимо от возраста и социального статуса.

Многие женщины, да и мужчины также используют диеты в целях похудения. Согласно статистическим данным, каждая третья женщина, хоть раз в жизни соблюдала диету. Многие видят только положительные стороны диет, не обращая внимания, что есть и обратная сторона. В диетах есть много подводных камней и женщины даже могут об этом не подозревать.

  Отказ от вкусняшек увеличивает риск развития болезней сердца, к такому выводу пришли ученые из Гарвардского института стволовых клеток. Научные сотрудники не рекомендуют приверженцам всевозможных диет полностью отказываться от сладостей.

В наше время все больше людей страдают проблемой избытка веса. Чаще все человек, желающий похудеть, ищет чудо-диету, которая превратит его фигуру в идеал за короткий срок. На сегодняшний день доказано, что быстрая потеря веса не может не сказаться на здоровье.

Здоровая диета может в несколько раз улучшить память и предотвратить упадок когнитивных функций мозга человека.

Американские ученые из Алабамы - провели исследования, которые опровергли семь мифов о похудении.