Находясь в порыве гнева можно натворить много плохих вещей. Что нежелательно делать, когда мы находимся в гневе?

Гнев, как и другие эмоции, присущ любому человеку, начиная с детского возраста. Вырастая, кто-то хуже, кто-то лучше, осваивают контроль над собственными эмоциями. Подавлять негативные эмоции, а особенно такую сильную эмоцию как гнев, довольно сложно. Предлагаем вам несколько способов, способствующих восстановлению самоконтроля.