Народные средства против простуды | Как справиться с простудой без лекарств.

  Народные средства высоко эффективны на ранних стадиях простуды. Витамины создают большой удар по инфекции гриппа. Самые сильные витамины – это естественные витамины, которые содержатся в натуральных продуктах (овощи, фрукты.)

Говорят, что чем ярче окрас имеет фрукт или овощ – тем больше в нем витаминов и фитонутриентов.

Народные средства против простуды такие как : гранаты, грейпфруты и клюкву советуют кушать в больших количествах во время сезонных эпидемий гриппа, ни не только богаты витаминами, но и линкопином,который защищает сосуды.

Народные средства против простуды такие как цитрусовые, квашенная капуста и киви помогут пополнить необходимые запасы аскорбинки. В отваре шиповника содержится большое количество витамина С.Для того, чтобы приготовить отвар из ягод шиповника вам понадобятся : 100 гр. Самих ягод, которые просто надо кипятить в течении 15 мин., настоять 30-40 мин. и пить вмечто кофе или чая 2-3 раза в сутки, желательно за 20 мин до еды.

Народные средства против простуды такие как : калина, редька , малина, липовый цвет, настойка эхинацеи и женьшеня – отличные естественные иммуностимуляторы, способные сильно увеличить сопротивляемость организма человека различным вирусам. Они являются отличными средствами в борьбе против простуды.

Будьте внимательны : Настойка женьшеня и эхинацеи способствуют повышению артериального давления, поэтому если вы имеете проблемы с давлением – подобные настойки надо принимать только под наблюдением врача.

Эффективно борются с вирусами гриппа народные средства против простуды лук и чеснок. В них содержатся фитонциды - летучие эфирные масла. Только употреблять такие продукты против вирусов гриппа необходимо во время еды. Если кушать чеснок и лук натощак, то они могут вызвать раздражение слизистой желудка.

Если вы уже болеете гриппом, то эффективным средством для выздоровления станет такой способ: разотрите лук или чеснок в кашицу, вдыхайте носом и ртом их испарения.

Желаем вам быть здоровыми!