Пять волшебных вещей, которые произойдут с организмом, если перестать есть сахар
Что же произойдет с нашим организмом, если мы сознательно перестанем его употреблять?
1. Появится больше энергии. Большинство из нас в периоды усталости пьют сладкие энергетические напитки, чай и кофе с сахаром. Действительно сахар возвращает бодрость, но только на короткое время. На самом деле, сахар блокирует способность организма к сохранению энергии, делает нас хронически уставшими. Стоит ему перевариться, а на это уходит один час, и мы снова начинаем клевать носом, круг замыкается. Чтобы разорвать цепь необходимо сократить его употребление.
2. Стабилизируется вес. Сахар провоцирует химическую зависимость. Все обработанные продукты содержат большое количеств сахара и соли, а мы вместе с ними употребляем «лишние калории».
3. Кишечник начнет лучше работать. Сладкоежки ходят в туалет намного чаще других и это не случайно, так как в первую очередь кишечник перерабатывает сахар.
4. Пропадет любовь к сладкому. Если свести к минимуму употребление сахара, то через время желание заказывать десерт пропадет. Вы полюбите фрукты, а пирожные, торты и конфеты будут казаться вам слишком сладкими.
5. Кожа станет красивой и здоровой. Излишки сахара портят кожу изнутри. При избытке глюкозы в организме, кожа становится сухой и на теле появляются прыщи, что является естественной реакцией организма.
Начинать нужно с малого. Просто следите за тем, что пьете и едите, сколько в этом содержится сахара. Конечно, это не так просто, но помните, что побороть зависимость от сахара можно за три недели. Если вы сделаете это, то в дальнейшем не сможете есть что – то чересчур сладкое. Такая игра стоит свеч!
Советуем почитать:
- рекорды гиннеса про беременность
- как выбрать прогулочные коляски
- как выбрать кольцо девушке без размера
- природные антисептики
- чем опасны диеты
- самые красивые свадебные букеты 2015
- вертикальное озеленение в ландшафте
- музыканты на свадьбу 2015
- как выбрать железную дорогу для ребенка
- топ 15 продуктов вредных для здоровья зубов
- что делать, если решили взять кредит
- садовые качели на дачу
- выбираем лестницу на чердак
- заказывать ли аниматора на день рождения ребенка?
- что будет модно у женщин зимой 2015