Многие клиенты и тренера фитнес клубов могут часами спорить о преимуществах и недостатках выполнения физических упражнений дома. Однако можно с уверенностью сказать, что отчасти и те и другие могут оказаться правыми или ошибаться в равной мере.
Каждого из нас интересует качество нашей жизни. Мы любим комфорт, свое здоровье и прочее, из чего состоит наше благополучие. Но, порой, не задумываясь о здоровье, мы пониманием его ценность только тогда, когда уже наступают существенные изменения, сопровождаемые болью. И только тогда мы начинаем искать пути восстановления нашего бесценного богатства - здоровья.