Многие люди мечтают уметь красиво танцевать. Выйти на дискотеке или вечеринке на танцпол и удивить окружающих своей пластикой, чувством ритма. Именно движение помогает полноценно раскрепоститься и отдохнуть, получить положительные эмоции.

Как научиться танцевать. Танец – искусство, овладеть которым может каждый желающий. Меняется мода и направления в танцах, появляются новые движения, но одно остается неизменным – музыка, которую нужно понять и почувствовать, выразить свое отношение к ней. Танец должен быть эмоциональным, красивым, гармоничным.

В поиске интересных увлечений многие отдают предпочтение танцам. И не зря, танцы очень полезны для физического и психологического здоровья человека. Поговорим об этом по порядку.

В современном мире депрессия - распространенное психическое расстройство. Ей подвержены люди всех возрастов. Факторов в окружающем мире предостаточно: стрессы, психологические и физические нагрузки, хронические недосыпания, злоупотребление работой и т.д. Побороть депрессию можно не только таблетками, но и танцевальной терапией.