Обычного среднестатистического человека сны сопровождают примерно раз в несколько дней. И то, только если сон был действительно яркий и хороший для человека, или наоборот - очень плохой - он, в самом деле, запомнится. Обычно же человек забывает свои сны, только встав с постели утром, и сделав свои обыденные, каждодневные дела.

Сны, несомненно, играют важную роль в жизни человека, потому что мы спим одну треть своей жизни. По определению сновидения – это мысли, картины, образы, возникающие у человека во время сна и часто чтобы, к примеру, узнать к чему снится вода можно обратиться к соннику.

По мнению американских исследователей из центра расстройств сна в клинике Кливленда, сильно острая еда может способствовать расстройству сна, так как провоцирует ночные кошмары.