Что в бане, что в сауне прогрев используется терапевтически, но делается это по разному. В сауне пар сухой, а в бане он в сочетании с повышенной влажностью. Но оба помывочных помещения прекрасно открывают кожные поры, способствуют выходу токсинов потом, способствуют кровообращению, расслабляет тело и укрепляет иммунитет.
С легким сухим паром! Сауна давно и прочно укоренилась в сознании наших граждан как источник сохранения здоровья, как место для отдыха и релаксации. Ее основное отличие от бани состоит в том, что там используется сухой пар (низкая влажность и высокая до 1200С температура). Такой пар легче переносится организмом, в нем легче дышится, быстрее испаряется пот. Если вы решили построить сауну для личного пользования, то нужно решить какая конструкция больше всего подойдет для вашего здоровья. Быть может, для начала даже стоит посоветоваться с врачом.