Почему вредно носить тесную обувь

Если вы решили купить обуаь, то обязательно должны знать, что очень вредно носить тесную обувь. При выборе необходимо учитывать не только ее внешний вид, но и размер. Если понравилась обувь, но нет необходимого размера, не стоит ее приобретать в надежде, что она разойдется, поскольку этого не произойдет. 

И вы будете вынуждены носить тесную обувь, а это имеет пагубные последствия. Практически все знают, что обувь на высоком каблуке вредная, но мало кто задумывается о вреде десной обуви.

Что происходит, когда стопа длительное время находится в тесной обуви:

• На стопах развиваются новообразования, такие как «шпор», «усов» и другие. Это происходит из-за того, что на связках и хрящевой ткани образуются микротрещинки;
• Происходит нарушение кровообращения стоп, это может случиться из-за нарушения обменных процессов, хронической усталости ног, отеков и онемения. Нарушение кровообращения может спровоцировать тромбофлебит и варикозное расширение вен;
• Из-за ношения тесной обуви может нарушиться походка и осанка, развиться плоскостопие. В дальнейшем это может лишить возможность самостоятельно передвигаться и снизить качество жизни;
• Из-за тесной обуви на ногах могут появиться мозоли и вросшие ногти, что является болезненным и неприятным;
• Особенно опасно носить тесную обувь подростку, поскольку его стопа еще не полностью сформирована и продолжает расти. Это может нанести большой вред всему организму, возможно нарушение кровообращение и процессов роста. Даже возможен такой исход, когда  спустя несколько лет подросток даже не сможет ходить.

Как правильно выбирать обувь:

• Обувь желательно выбирать во второй половине дня, тогда ступни  отекают и немного увеличиваются в размере;
• Обувь нужно мерить на обе ноги, и немного пройтись по залу;
• Желательно иметь несколько пар обувь, чтобы попеременно их носить.