Какую беговую дорожку выбрать для дома
Даже анализирую статистику запросов в интернете, мы можем увидеть, что люди стали в разы чаще вбивать такие запросы в поисковике, как: "Купить беговую дорожку", "купить беговую дорожку Spirit esprit xt485 http://domsporta.com.ua/begovye-dorojki/begovye-dorojki-spirit/begovaya_dorojka_spirit_esprit_xt-485" или "Какая беговая дорожка лучше в 2015". И это не просто так. Беговая дорожка завоевывает сердца многих, т.к. она способствует эффективному способу тренировки в удобное для человека время. Сам тренажер довольно компактен. Разместив его в квартире, он не займет много места. Дорожка, это своего рода кардиотренажер, осуществляющий имитацию бега. Тренажер оснащен вращающимся полотном под ногами. Вследствие чего, человек выполняет имитацию настоящего бега. Кто-то укрепляет сердечно-сосудистую систему, кто-то сбрасывает лишний вес, тренирует выносливость. Выбрать дорожку требуется по подходящим характеристикам применения в домашних условиях.
Беговые дорожки для домашнего применения различаются двумя главными видами: механические и электрические.
В механическом виде, привод полотна осуществляется усилием ног. Этот вид бега очень близок к реальному. Дорожка укомплектована системой тормозов с механизмом, обеспечивающим плавное движение полотна. Плюс дорожек состоит в небольшом весе, малой стоимости и для работы не требуется электричество. Но тренируясь на такой модели тренажера, надо приложить максимальное усилие. И еще один из минусов, отсутствие тренировочных программ.
В электрическом виде, полотно вращается с помощью электродвигателя. Тренируясь на таком тренажере, человек не прилагает большие усилия, что значительно уменьшает нагрузку ног. Встроенный бортовой компьютер, оснащен различными функциями и программами. Минус в том, что тренажер требует наличие электричества. Стоимость их намного выше, чем механических дорожек.
Основные параметры, на которые требуется обратить внимание при покупке дорожки это:
• Ширина полотнатренажера должна составлять не менее 45 см. для удобства бега.
• Длина полотнадолжна составлять не менее 1.2 метра, так же для удобства тренировки.
• Вес тренирующегося. Различные модели предназначены на разный вес человека. Потому покупая тренажер, надо смотреть, чтобы модель его соответствовала вашему весовому диапазону.
• Амортизаторы,обеспечивающие нагрузку при беге, должны амортизировать ее.
В специализированных магазинах можно подобрать под свои требования любую беговую дорожку, посоветовавшись с консультантами. Тем, кто только начинает, можно приобрести простую механическую дорожку, имеющую небольшую стоимость. Людям, имеющим заболевание суставов, рекомендуется приобрести электрический тип модели. Выбор, как всегда, остается за вами.